おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ↓↓↓ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 お散歩していたら、春の風物詩 つくし（土筆）がいっぱいお顔を出していました！ 収穫 袴を取って、水洗いして、ピーマンと共にかき揚げに。 おいしかっ…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ↓↓↓ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 頭部強打で、総合病院の救急外来を受診しました 職場で全館ワックスがけがおこなわれていたのですが....... そのワックスを踏んで滑ってしまいました。 …

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ↓↓↓ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 （今日のブログ内容） お散歩と、四股踏みトレーニングについて書きました。 写真は、夕方のお散歩道からの風景。 いつもながら、自然の描き出す風景は美…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ↓↓↓ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 現在夜勤の休憩時間です。 今日は、毎日よく働いてくれる大切な足のために ナースシューズを購入しました。 おニューの靴に包まれた足。 やる気がみなぎ…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ↓↓↓ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 昨日、娘と紅葉狩りに行きました 場所は、長崎県大村市野岳湖畔公園です。 あいにくの薄曇りでしたが、 綺麗な紅葉の風景に出会うことができました。 お…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 朝起きてみると突然、首が回らなくなっていました！ 寝違えのようです。 朝食とお弁当を作りながら「今日、仕事できるかな？お産があったら分娩介助できるか…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 16日、17日、18日のこと。まぁ、ぼやきです。 16日（火曜日）夜勤明け 雷雨 10時ごろ帰宅。入浴後ある程度家事をして入眠。 夕方から、東彼杵の夏祭りに行こ…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 昨日は、夜勤後に帯状疱疹予防注射(2回目)をしていただきました。 その後発熱と解熱を繰り返し、後ちょっとで本調子というところまで来ました。 いやぁ。予…

こんばんは。 ひまわりBちゃんです。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 コロナが凄まじい勢いで増えている。 職場でも、毎日コロナの影響による欠員があるので勤務調整をしながら頑張っている。 お互い様だし、こんな時は協力が大事。 も…

こんにちは^_^ ひまわりBちゃんです。 写真は昨日の散歩道から見た夕日です。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 喉の痛みと微熱で二日間寝込んでいた。 悪寒と発汗の繰り返し。 他の症状は軽い頭痛と食欲不振。 昨日の全国のコロナ感染者…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 昨夜は鬼のように雨が降り、まるで梅雨末期のようでした。 ４０年前の長崎大水害を経験した私としては、激しい雨が続くと不安…

１週間のご無沙汰でした。 玉置宏で.......もとい、ひまわりでございます。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 選挙や、安倍元首相のこと、自分の身の回りのさまざまな出来事。 衝撃的なことや悩ましいこともあり、考えることもたくさんあ…

おはようございます ひまわりBちゃんです。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日は夜勤明けです。 10:00に近所の耳鼻咽喉科クリニックで、コロナワクチン4回目の接種予約をしていましたので、行ってきました。 受付を済ませた後、こんな…

こんにちは。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 1日半、帯状疱疹ワクチンの副作用に苦しんでいました いやぁ。あれほどキツイとは思いませんでした。 主な副作用は、頭痛、倦怠感、微…

こんばんは！ ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日、帯状疱疹のワクチン接種をしてきました。 私が受けたのは、②の組み替えサブユニットワクチンです。 数年前義母が（頭部）、今年…

こんばんは。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 私は、一つ年上の夫と二人暮らしです。 仕事を終えて自宅に帰ると、 ポークソテーができていました。 家の中が片付き、お皿洗いもして…

こんにちは。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日のブログ内容：眠剤、精神安定剤からの脱却について 親のこと、子どものこと、仕事のこと、 所属する世界のさまざまな人間関係。 …

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 おはようございます 夜勤が終わりました！ メチャクチャ忙しかったです。 大当たり！ まぁ、こんな日もありますね 皆さんは、…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日のブログ内容： インドカレーと１０Kmウォーキング 今日はお休みでしたので、娘と下記の計画を立てていました。 ①インドカレーを食…

おはようございます。 ひまわりBちゃんでやんす。 ランキングに参加しております。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 朝からSiriちゃんに「痩せるにはどうしたらいい? 」と相談したら、 このようなアグレッシブなアドバイスをいただきまし…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日は夜勤から帰った足で、ワンコを動物病院に連れていきました。 目的は予防接種と定期検診。 ワンコは病院に近づくとブル…

こんにちは、ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 昨日は週一回のお楽しみ、「トレーニングセンター」へ行ってきました。（14:00〜16:00） 気温も高くなり、プールでのエネルギー消費量…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 私は42年間テタニー症（副甲状腺機能低下症）という持病と付き合ってきました。 この病気は、副甲状腺ホルモンの作用が低下し、 血中のカルシウム濃度の低下…

お題「簡単レシピ」 こんにちは、ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日は、オートミールトマトリゾットのご紹介です。 実は私、最近朝夕の主食をオートミールに変えたところ、 ２週…

こんばんは、ひまわりBちゃんです 今日は１週間ぶりにトレーニングセンターで運動をしてきました。 準備運動を済ませてプールへ行くと、 「やめろといわれてもぉ〜♪ 今では遅すぎたぁ〜♪ 激しい恋の風に〜♪ 巻き込まれたら最後さぁ〜♪」 と西城秀樹さんの「…

こんにちは、ひまわりBちゃんです。 今日はコロナワクチンで腕がひどいことになっているので、 毎週木曜日のトレーニングをサボりました 「空いた時間をどう過ごそうかなぁ〜」と思っていと、 「還暦祝いに好きなものをプレゼントしたいから、見に行ってきた…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日はワタクシ、喉が痛いのです。 数日前から私のお口の中で、扁桃腺炎軍と治安維持部隊が熱い闘いを繰り広げています。 扁桃腺炎軍の躍進により、昨日まで微熱、倦怠感、食欲不振、嚥下痛があり、滅入っていました。 ま…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日は私にとっての大きな出来事は二つでした。 一つ目は午前中総合病院に腎臓の検査に行ったこと。 ずっと前から、時々血尿が出ていまして、 数年前にナットクラッカー症候群（血管が原因の病気）と診断を受けていました…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日は、トレーニングセンターへ行ってきました。 １４；００開始で、終了は１６；３０。 いい汗をかいてきました！ 内容は 健康チェック 準備運動 プールで運動３０分 シャワー マシーンで筋トレ バイク ウォーキングマ…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日は、健康トレーニングセンター』の体験をしてきました！ あらかじめ、水着を着て、その上にTシャツ着て行きました。 身長、体重、血圧、体脂肪、筋肉量、骨密度、基礎代謝量などを測った後、 まず、プールへ。お水の…