こんにちは。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日のブログ内容：眠剤、精神安定剤からの脱却について 親のこと、子どものこと、仕事のこと、 所属する世界のさまざまな人間関係。 …

おはようございます。ひまわりBちゃんです。ランキングに参加しています。ポチッとしていただけると嬉しいですにほんブログ村おはようございます夜勤が終わりました！メチャクチャ忙しかったです。大当たり！まぁ、こんな日もありますね皆さんは、バタバタし…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日のブログ内容： インドカレーと１０Kmウォーキング 今日はお休みでしたので、娘と下記の計画を立てていました。 ①インドカレーを食…

おはようございます。 ひまわりBちゃんでやんす。 ランキングに参加しております。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 朝からSiriちゃんに「痩せるにはどうしたらいい? 」と相談したら、 このようなアグレッシブなアドバイスをいただきまし…

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 私は42年間テタニー症（副甲状腺機能低下症）という持病と付き合ってきました。 この病気は、副甲状腺ホルモンの作用が低下し、 血中のカルシウム濃度の低下…

お題「簡単レシピ」 こんにちは、ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 ポチッとしていただけると嬉しいです にほんブログ村 今日は、オートミールトマトリゾットのご紹介です。 実は私、最近朝夕の主食をオートミールに変えたところ、 ２週…

こんばんは、ひまわりBちゃんです 今日は１週間ぶりにトレーニングセンターで運動をしてきました。 準備運動を済ませてプールへ行くと、 「やめろといわれてもぉ〜♪ 今では遅すぎたぁ〜♪ 激しい恋の風に〜♪ 巻き込まれたら最後さぁ〜♪」 と西城秀樹さんの「…

ぼくのはこ - 作品一覧 | minne 日本最大級のハンドメイド・手作り通販サイト よろしかったらご覧くださいね。 こんにちは、ひまわりBちゃんです。 今日はコロナワクチンで腕がひどいことになっているので、 毎週木曜日のトレーニングをサボりました 「空い…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日はワタクシ、喉が痛いのです。 数日前から私のお口の中で、扁桃腺炎軍と治安維持部隊が熱い闘いを繰り広げています。 扁桃腺炎軍の躍進により、昨日まで微熱、倦怠感、食欲不振、嚥下痛があり、滅入っていました。 ま…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日は私にとっての大きな出来事は二つでした。 一つ目は午前中総合病院に腎臓の検査に行ったこと。 ずっと前から、時々血尿が出ていまして、 数年前にナットクラッカー症候群（血管が原因の病気）と診断を受けていました…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日は、トレーニングセンターへ行ってきました。 １４；００開始で、終了は１６；３０。 いい汗をかいてきました！ 内容は 健康チェック 準備運動 プールで運動３０分 シャワー マシーンで筋トレ バイク ウォーキングマ…

こんばんは、ひまわりBちゃんです。 今日は、健康トレーニングセンター』の体験をしてきました！ あらかじめ、水着を着て、その上にTシャツ着て行きました。 身長、体重、血圧、体脂肪、筋肉量、骨密度、基礎代謝量などを測った後、 まず、プールへ。お水の…